Minden, amit a futótáplálkozásról tudnod kell

Egy komplex kézikönyv minden futónak, aki szeretné támogatni az egészségét, teljesítményét a táplálkozásával is. A kiadvány hasznos információkkal segít, hogy értsd, az étkezési szokásaid milyen hatással vannak a szervezetedre, mire van szükséged ahhoz, hogy a legjobb formádat hozasd ki magadból. A tudnivalókon túl praktikus tanácsokat és recepteket is kapsz, amelyek a mindennapokban nyújtanak segítséget számodra az egészségesebb szokások kialakításában. Természetesen azok sem maradnak tippek nélkül, akik szeretnék leadni a súlyfeleslegüket, és tennék ezt tartósan! Egy must have könyv minden tudatos futónak!

A tartalomból:

• 68 profi zsírégető trükk, hogy végre megszabadulj a pluszkilóktól
• 43 egészséges étkezési tipp, és nem fogysz ki az energiából napközben
• 130 ínycsiklandozó recept kifejezetten futókra szabva
• Szakértői tanácsok, hogy kihozd a teljesítményedből a maximumot